<< Elokuu Syyskuu 2024 Lokakuu >>
maanantaitiistaikeskiviikkotorstaiperjantailauantaisunnuntai
26.8. 27.8. 28.8. 29.8. 30.8. 31.8. 1.9.
19:00 Sauvajuoksu - nopeus In10 Out11
18:00 Ratajuoksut 3000m In10 Out6
00:00 Lepo/ palauttavaa liikuntaa In0 Out0
18:00 RHP - taito/ tekniikka + kisoihin valmistava lyhyt teho In12 Out6
00:00 J vr. + kuntopiiri In0 Out0
11:00 Hyrylän rullasuksihiihdot VHS - Distance P In3 Out4
00:00 YKL2 9lk Vuokatti In2 Out2
20:00 Sopimusurheilijoiden info seuratoiminnasta In2 Out2
         
11:00 Oittaan rullahiihdot - Sprintti V In5 Out6
2.9. 3.9. 4.9. 5.9. 6.9. 7.9. 8.9.
19:00 Juoksu (palauttava) + liikkuvuus In11 Out9
18:00 RHV: RH SM valmistava teho In19 Out4
 
18:00 Nopeus - ratajuoksuvedot ja hermotuksen testit loikat ja kuntopallot In10 Out9
10:00 Rullahiihdon SM - sprintti V N/M18 In4 Out2
10:00 Rullahiihdon SM - sprintti V MYL/NYL In0 Out2
00:00 YKL2 8lk Vuokatti In1 Out2
           
10:00 Rullahiihdon SM - distance V, 16, 18, 20 YL In7 Out2
9.9. 10.9. 11.9. 12.9. 13.9. 14.9. 15.9.
19:00 Palauttava juoksu, pelit ja liikkuvuus In8 Out9
18:00 4. sarjamaastot In11 Out4
 
18:00 RHP - nopeus In11 Out8
 
11:00 TT-treeni - 1000m TT-testi In7 Out9
00:00 YKL2 7lk Vuokatti In2 Out2
 
18:00 Seuratoiminta: Sarjamaastot In3 Out0
       
10:00 KS piiritreenit: RHV (pitkä, sis. teho) In3 Out1
16.9. 17.9. 18.9. 19.9. 20.9. 21.9. 22.9.
19:00 Nopeusvoima: Portaat In12 Out6
18:00 5. Sarjamaastot In15 Out5
 
18:00 RHV VK mäki-intervallit (sis. lajivoima) In14 Out6
 
11:00 Mäkihypyn kokeilupäivä In0 Out4
09:30 Koko seuran yhteistreenit: vaellus/ pk lenkki In1 Out11
 
18:00 Seuratoiminta: Sarjamaastot In2 Out0
       
10:00 KS piiritreenit: RHP - TT pitkä teho In4 Out2
23.9. 24.9. 25.9. 26.9. 27.9. 28.9. 29.9.
19:00 RHP TT nopeusvoima In12 Out6
18:00 RHV pitkä VK1 In19 Out6
00:00 Lepo/ palauttava pk-lenkki In0 Out0
18:00 Sauvarinne In20 Out6
00:00 Voimaharjoitus In0 Out0
00:00 RHV - nopeus In0 Out0
00:00 PK pitkälenkki In0 Out0
             
30.9. 1.10. 2.10. 3.10. 4.10. 5.10. 6.10.
19:00 Juoksu ja liikehallintakuntopiiri In15 Out4
09:00 Yleisurheilu: HOU:n mestaruuskisat 7lk, 8lk, 9lk In2 Out0
00:00 Lepo/ palauttava pk 1h + liikkuvuus In0 Out0
18:00 Tasuritesti Nuuksio In13 Out10
00:00 RHV taito + nopeus In0 Out0
00:00 PK pitkälenkki In0 Out0
10:00 Piiritreenit: Sauvatreenit (tehoharjoitus) In1 Out2
 
18:00 Sarjamaastot 6/6 In15 Out4
         
Nimenhuuto.com auttaa lasten ja nuorten liikunnassa: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 884 592 jumppaa, treeniä ja muuta tapahtumaa.